Fit & Fun propose des leçons encadrées par des coachs sportifs de qualité, qui sont passionnés et compétents.

Grâce à eux nous pouvons proposer différents types de leçons qui sont :

  • Cardio
  • Pilates
  • Yoga
  • BodyToning
Tanja

Tanja

Coach professionnelle

Voici quelques brèves informations sur moi-même. Vous en saurez certainement plus sur moi lors de nos cours de Pilates/Yoga.

Je m’appelle Tanja Krüger, je suis allemande et je vis en Suisse depuis 15 ans.
Parallèlement à mon activité professionnelle principale en tant que commerciale dans une société de recrutement, je suis une sportive passionnée. J’ai un diplôme de professeur de sport pour des cours tels que Step, Bodytoning, Cyclisme et Pilates.
A côté de cela, j’aime faire de la randonnée, du vélo, de la course à pied, du ski skating et de la natation.

Après plus de 15 ans d’activité sportive et une vie professionnelle intense, j’ai trouvé dans le Pilates un moyen de développer la force, la souplesse, l’équilibre et la conscience intérieure. De plus, j’ajoute également quelques principes de yoga lors de mes cours.

C’est un cours pour tout le monde. En effet, ce n’est pas du cardio, rassurez-vous vous n’allez pas transpirer, mais vous allez ressentir les effets des exercices et de la technique de respiration. Vous vous sentirez bien, en accord et en harmonie avec votre corps.

J’espère que vous donnerez une chance à ce cours et à moi-même. Il suffit d’essayer 2-3 fois et d’analyser ce que vous ressentez par la suite. Je suis convaincue qu’il vous plaira et l’effet qu’il vous apportera.

Allez les sportifs, il est temps d’essayer quelque chose de nouveau.

Cordialement,

Tanja

Eliott

Eliott

Coach professionnel

Bonjour à tous et a toutes !
Je m’appelle Eliott et ensemble nous allons travailler votre condition physique, votre mobilité ainsi que votre endurance. Je vais vous aider à repousser vos limites physiques et mentales, mais toujours en restant à l’écoute de votre corps !
Ayant vécu en Chine pendant plus de 13 ans, j’ai baigné dans la culture de l’haltérophilie, de la médecine traditionnelle chinoise ainsi que des arts martiaux. Depuis mon retour en Suisse, je suis heureux de pouvoir partager cette passion avec mes clients et patients, en tête à tête ou en équipe.
Mon parcours sportif en bref commence par de la natation à haut niveau en remportant une victoire au championnat de Shanghai. J’ai ensuite développé une passion pour les arts martiaux, notamment le GongFu, puis le Jiu-Jitsu Brésilien ainsi que le Kick Boxing (que j’enseigne encore à ce jour).Puis mon parcours s’est dirigé vers des sports de force, notamment la force athlétique et l’haltérophilie. J’ai participé aux championnats Suisse et gagné dans ma catégorie en force athlétique et en haltérophilie ; j’attends impatiemment les championnats européens !
Depuis, je partage ma passion en entrainant a tous niveaux les gens qui souhaite évoluer en termes de santé physique, nutrition et performance sportive. Je pratique aussi en parallèle la médecine chinoise et la physiothérapie, qui de mon point de vue sont indispensables pour un bien être global.
Les cours seront intenses, mais adaptés à tous profils. Ici, on va travailler sur votre masse musculaire et rajeunir vos articulations. Je suis aussi ouvert à des propositions, si des personnes ou le groupe souhaite travailler plus spécifiquement sur certains aspects !