Fit & Fun propose des leçons encadrées par des coachs sportifs de qualité, qui sont passionnés et compétents.

Grâce à eux nous pouvons proposer différents types de leçons qui sont :

  • Cardio
  • Pilates
  • Yoga
  • BodyToning
Tanja

Tanja

Coach professionnelle

Voici quelques brèves informations sur moi-même. Vous en saurez certainement plus sur moi lors de nos cours de Pilates/Yoga.

Je m’appelle Tanja Krüger, je suis allemande et je vis en Suisse depuis 15 ans.
Parallèlement à mon activité professionnelle principale en tant que commerciale dans une société de recrutement, je suis une sportive passionnée. J’ai un diplôme de professeur de sport pour des cours tels que Step, Bodytoning, Cyclisme et Pilates.
A côté de cela, j’aime faire de la randonnée, du vélo, de la course à pied, du ski skating et de la natation.

Après plus de 15 ans d’activité sportive et une vie professionnelle intense, j’ai trouvé dans le Pilates un moyen de développer la force, la souplesse, l’équilibre et la conscience intérieure. De plus, j’ajoute également quelques principes de yoga lors de mes cours.

C’est un cours pour tout le monde. En effet, ce n’est pas du cardio, rassurez-vous vous n’allez pas transpirer, mais vous allez ressentir les effets des exercices et de la technique de respiration. Vous vous sentirez bien, en accord et en harmonie avec votre corps.

J’espère que vous donnerez une chance à ce cours et à moi-même. Il suffit d’essayer 2-3 fois et d’analyser ce que vous ressentez par la suite. Je suis convaincue qu’il vous plaira et l’effet qu’il vous apportera.

Allez les sportifs, il est temps d’essayer quelque chose de nouveau.

Cordialement,

Tanja

Simon

Simon

Coach professionnel

Bonjour à tous et a toutes !
Je suis membre du club depuis 4 ans, j’ai joué pendant 22 ans au waterpolo au niveau national suisse.

Durant ma carrière de sportif, j’ai également été coach pour des équipe juniors et adulte et ai suivit les cours J+S jusqu’au coaching niveau semi-pro.
Je souhaite amener de la variété dans les exercices ( type fitness ) et des jeux d’équipes durant nos entraînements communs, cela afin de nous faire travailler le plus globalement possible durant nos séances.

Je me réjouis de nos prochaines leçons.

Amicalement,

Simon