Notre société de gymnastique a été crée en 1916. Au fil des ans les exercices et les engins utilisés ont évolués.
Nous effectuons des leçons variées, de différentes intensités, avec ou sans engins. Nous travaillons le cardio, l’intensité et l’équilibre musculaire avec du Pilate et du yoga.
Nous ne recherchons pas de la performance mais plutôt de la souplesse, du plaisir et rester en forme.
Une leçon commence toujours par un échauffement suivi de la pratique d’exercices et se termine par un jeux. Du stretching est aussi effectué.
Nous disposons de deux coachs professionnels (voir la page « NOS COACHS ») et de moniteurs interne expérimentés.
Les cours ont lieu chaque mercredi à la salle du Couchant. La page Agenda de notre site indique le type de cours et tous les horaires.
