Fit & Fun propose des leçons encadrées par des coachs sportifs de qualité, qui sont passionnés et compétents.

Grâce à eux nous pouvons proposer différents types de leçons qui sont :

  • Cardio
  • Pilates
  • Yoga
  • BodyToning
Tanja

Tanja

Coach professionnel

Voici quelques brèves informations sur moi-même. Vous en saurez certainement plus sur moi lors de nos cours de Pilates/Yoga.

Je m’appelle Tanja Krüger, je suis allemande et je vis en Suisse depuis 15 ans.
Parallèlement à mon activité professionnelle principale en tant que commerciale dans une société de recrutement, je suis une sportive passionnée. J’ai un diplôme de professeur de sport pour des cours tels que Step, Bodytoning, Cyclisme et Pilates.
A côté de cela, j’aime faire de la randonnée, du vélo, de la course à pied, du ski skating et de la natation.

Après plus de 15 ans d’activité sportive et une vie professionnelle intense, j’ai trouvé dans le Pilates un moyen de développer la force, la souplesse, l’équilibre et la conscience intérieure. De plus, j’ajoute également quelques principes de yoga lors de mes cours.

C’est un cours pour tout le monde. En effet, ce n’est pas du cardio, rassurez-vous vous n’allez pas transpirer, mais vous allez ressentir les effets des exercices et de la technique de respiration. Vous vous sentirez bien, en accord et en harmonie avec votre corps.

J’espère que vous donnerez une chance à ce cours et à moi-même. Il suffit d’essayer 2-3 fois et d’analyser ce que vous ressentez par la suite. Je suis convaincue qu’il vous plaira et l’effet qu’il vous apportera.

Allez les sportifs, il est temps d’essayer quelque chose de nouveau.

Cordialement,

Tanja

Federica

Federica

Coach professionnelle

Bonjour,

Je m’appelle Federica, je suis née à Rome et je suis arrivée en Suisse début 2020.
Je suis passionnée par le sport depuis mon plus jeune âge et c’est pourquoi j’ai suivi une formation pour devenir coach sportif.

Je me suis spécialisée dans les domaines suivants :

  • Personal Trainer Body Building & Fitness
  • Gymnastique Posturelle
  • Pilates
  • Gymnastique douce

Grâce aux différents sports que j’ai pratiqués et à mon expérience personnelle, je dispose de compétences qui seront à votre entière disposition.

J’aime voyager et rencontrer de nouvelles personnes, mais surtout j’aime mon travail.

J’ai envie de vous faire profiter de mon expérience. Êtes-vous prêt à transpirer et à améliorer votre condition physique ? Alors rendez-vous en salle 😉