Fit & Fun propose des leçons encadrées par des coachs sportifs de qualité, qui sont passionnés et compétents.

Grâce à eux nous pouvons proposer différents types de leçons qui sont :

  • Cardio
  • Pilates
  • Yoga
  • BodyToning
Tanja

Tanja

Coach professionnel

Voici quelques brèves informations sur moi-même. Vous en saurez certainement plus sur moi lors de nos cours de Pilates/Yoga.

Je m’appelle Tanja Krüger, je suis allemande et je vis en Suisse depuis 15 ans. Parallèlement à mon activité professionnelle principale en tant que commerciale dans une société de recrutement, je suis une sportive passionnée. J’ai un diplôme de professeur de sport pour des cours tels que Step, Bodytoning, Cyclisme et Pilates. A côté de cela, j’aime faire de la randonnée, du vélo, de la course à pied, du ski skating et de la natation.

Après plus de 15 ans d’activité sportive et une vie professionnelle intense, j’ai trouvé dans le Pilates un moyen de développer la force, la souplesse, l’équilibre et la conscience intérieure. De plus, j’ajoute également quelques principes de yoga lors de mes cours.

C’est un cours pour tout le monde. En effet, ce n’est pas du cardio, rassurez-vous vous n’allez pas transpirer, mais vous allez ressentir les effets des exercices et de la technique de respiration. Vous vous sentirez bien, en accord et en harmonie avec votre corps.

J’espère que vous donnerez une chance à ce cours et à moi-même. Il suffit d’essayer 2-3 fois et d’analyser ce que vous ressentez par la suite. Je suis convaincue qu’il vous plaira et l’effet qu’il vous apportera.

Allez les sportifs, il est temps d’essayer quelque chose de nouveau.

Cordialement,

Tanja

Yvan

Yvan

Coach professionnel

Yvan Suter – Coach professionnel de formation

Passionné de course à pied depuis plus de 30 ans, il participe à 37 marathons internationaux (New-York 2003, Londres 2004, Berlin 2004, Paris 2005, etc.) dont 10 engagé en tant que meneur d’allure par Spiridon Romand.

Il complète son parcours sportif avec/par une formation en coach sportif FISAF et une formation ESA (Education Sportive Adulte) et allez-hop romandie,formation Nordic Walking et Running (vous pouvez retrouver ses références sur www. Swiss-running.ch

Il continue son développement en suivant une formation Jeunesse & Sport pour aller à l’encontre des jeunes, Installé comme personal  trainer privé et indépendant, il a son propre studio à Nyon.

Studio Sysport, route de  Divonne 50b, Nyon.  www.sysport.ch

(texte écrit par Yvan)